这样的心态，让他慢慢的把握到了一些东西，背着重剑的效果凸显了出来，用力剑诀窍卸力，用速剑诀窍平衡速度，杨欢的惩罚，反而让陈晨有了不少收获。
低八班的人已经在杨欢的吆喝下，开始新的加倍修炼，一个个叫苦不堪。
“看看你们什么样子，一个武仆出身的陈晨都比你们强百倍。”杨欢叫的欢实，折腾人为快乐之本啊。
陈晨跑完三十圈的时候，已经是中午时分，看着这家伙跟没事人一般，杨欢有种挫败感。
经过第一天见识过这家伙的执拗，杨欢已经知道，这家伙肯定是不怕自己的了，杨欢虽然喜欢折腾人，但却不喜欢摧残人，何况陈晨还是蛮对他的胃口的，也不再专门针对陈晨玩什么变态加量。
在他看来，以他日常所安排的训练量，已经足够了。
陈晨跑了三十圈，倒是跑出了不少心得，力量和速度兼顾，让他看到了一个崭新的方向。
元灵之剑传授的锻体七式中的各种技巧，对他的身体的锻炼效果极佳，陈晨已经有些痴迷了，更不会自找麻烦。
一天的时间过去，晚上的时候，文龙四人给陈晨带来了好消息。
在陈晨传授的那些上不得台面的手段下，那李管事认栽了，不但将贪墨的银两送了回来，还加倍奉还。
“文龙，说说那李管事跟你们谈的时候的情况。”
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